Latihan Sledgehammer Workouts untuk Kekuatan Fisik
Latihan sledgehammer workouts ini termasuk salah satu metode fitness yang berhubungan dengan kekuatan dan kondisi…
Read MoreLatihan sledgehammer workouts ini termasuk salah satu metode fitness yang berhubungan dengan kekuatan dan kondisi…
Read MoreLatihan fisik calisthenics merupakan salah satu metode latihan yang biasanya akan menggunakan berat tubuh. Ini…
Read MoreLatihan fitness powerlifting merupakan bentuk latihan angkat beban yang fokusnya terhadap tiga gerakan dasar. Misalnya…
Read MoreLatihan kettlebell training ini termasuk metode fitnes yang akan menggunakan alat berbentuk seperti bola dengan…
Read MoreBanyak manfaat foam roller yang akan memberikan dampak positif pada tubuh serta kesehatan Anda. Sehingga,…
Read MorePasalnya, teknik dasar gymnastic ini seperti berguling, melompat, membalikkan badan, hingga mengayunkan tubuh. Kombinasi pada…
Read MorePerlu diketahui bahwa latihan lari di treadmill selama 20 menit dengan kecepatan 10 Km/jam bisa…
Read MoreManfaat belly dance sangat beragam dan bisa membantu Anda untuk selalu fit sepanjang hari. Tarian…
Read MoreJumping Jack mungkin banyak dari Anda yang mengenalnya sebagai ‘pemanasan’ hanya saja ternyata ada banyak…
Read MoreTubuh fit merupakan dambaan setiap orang, dan itu akan dapat ditunjang dengan memilih sepeda statis…
Read More