Manfaat Latihan Fisik Calisthenics Menggunakan Berat Tubuh
wp2.2admin Latihan fisik calisthenics merupakan salah satu metode latihan yang biasanya akan menggunakan berat tubuh. Ini…
Read MoreGerakan Dasar Latihan Fitness Powerlifting dan Tekniknya
Latihan fitness powerlifting merupakan bentuk latihan angkat beban yang fokusnya terhadap tiga gerakan dasar. Misalnya…
Read MoreManfaat Latihan Kettlebell Training dan Jenis Gerakan
Latihan kettlebell training ini termasuk metode fitnes yang akan menggunakan alat berbentuk seperti bola dengan…
Read MoreManfaat Foam Roller untuk Membangun Otot dan Gerakannya
Banyak manfaat foam roller yang akan memberikan dampak positif pada tubuh serta kesehatan Anda. Sehingga,…
Read MoreMengenal Teknik Dasar Gymnastic dan Manfaatnya untuk Anak
Pasalnya, teknik dasar gymnastic ini seperti berguling, melompat, membalikkan badan, hingga mengayunkan tubuh. Kombinasi pada…
Read MoreKetahui Teknik Latihan Lari di Treadmill dengan Mudah
Perlu diketahui bahwa latihan lari di treadmill selama 20 menit dengan kecepatan 10 Km/jam bisa…
Read MoreManfaat Belly Dance yang Perlu Anda Perhatikan
Manfaat belly dance sangat beragam dan bisa membantu Anda untuk selalu fit sepanjang hari. Tarian…
Read MoreManfaat Jumping Jack dan Panduan Melakukannya di Rumah
Jumping Jack mungkin banyak dari Anda yang mengenalnya sebagai ‘pemanasan’ hanya saja ternyata ada banyak…
Read MoreCara Memilih Sepeda Statis untuk Tubuh Fit Terbaik
Tubuh fit merupakan dambaan setiap orang, dan itu akan dapat ditunjang dengan memilih sepeda statis…
Read MoreRekomendasi Pull Up Bar Terbaik untuk Fitness di Rumah
Pull up bar merupakan peralatan olahraga yang dapat ditempel di pintu atau dinding. Fungsinya adalah…
Read More