Ketahui Teknik Latihan Lari di Treadmill dengan Mudah
Perlu diketahui bahwa latihan lari di treadmill selama 20 menit dengan kecepatan 10 Km/jam bisa…
Read MorePerlu diketahui bahwa latihan lari di treadmill selama 20 menit dengan kecepatan 10 Km/jam bisa…
Read MoreManfaat belly dance sangat beragam dan bisa membantu Anda untuk selalu fit sepanjang hari. Tarian…
Read MoreJumping Jack mungkin banyak dari Anda yang mengenalnya sebagai ‘pemanasan’ hanya saja ternyata ada banyak…
Read MoreTubuh fit merupakan dambaan setiap orang, dan itu akan dapat ditunjang dengan memilih sepeda statis…
Read MorePull up bar merupakan peralatan olahraga yang dapat ditempel di pintu atau dinding. Fungsinya adalah…
Read MorePeralatan fitness di rumah menjadi salah satu hal penting yang harus dipersiapkan sebelum melakukan kegiatan…
Read MoreMengetahui gerakan fitness di rumah untuk saat ini menjadi penting, terutama bagi Anda yang tidak…
Read MoreGerakan dumbbell di rumah jadi salah satu kegiatan fisik mudah dan bisa dilakukan siapa saja…
Read MoreMengenal latihan kardio mungkin banyak orang telah melakukannya tetapi belum sepenuhnya memahami tentang apa itu.…
Read MoreFull body workout adalah gerakan untuk badan yang paling ampuh untuk menggerakkan seluruh anggota badan…
Read More